Mjasiriamali Couscous fin 1kg - LE RENARD

Orodha ya viambato :

100 % semoule de BLE dur de qualité supérieure, contient du GLUTEN.

Allergènes :

Gluten

Athari zinazowezekana :

Moutarde, Soja

Masharti ya uhifadhi :

A conserver dans un endroit sec et frais

Vidokezo vya maandalizi:

Porter à ébullition 4 L d'eau. Dans un plat creux, verser 500g de Graines de Couscous Qualité Supérieure Le Renard et ajouter 250 ml d'eau froide salée. Laissez absorber l'eau en remuant. Egrener le couscous après 2min30 et à nouveau à 5 minutes. Cuire dans la partie haute du couscoussier 10 min, quand la vapeur sort, remuer régulièrement. Verser le couscous dans le plat creux après 10 min. Ajouter à nouveau 250 ml d'eau salée, remuer et laisser reposer 5 min. Le couscous doit absorber toute l'eau et être homogène. Cuire à nouveau le couscous à la vapeur 5 à 7 min sans couvrir, en remuant régulièrement. Verser dans le plat de service, égrainer, beurrer et servir.

Thamani za lishe kwa 100g :

Valeur énergétique (kJ)	1519 kJ / 100g
Valeur énergétique (kcal)	358 kcal / 100g
Mafuta	1.8 g / 100g
Asidi za mafuta zilizojaa	0.3 g / 100g
Wanga	71 g / 100g
Sukari	4.5 g / 100g
Nyuzinyuzi za chakula	3 g / 100g
Protini	13 g / 100g