预煮绿扁豆。可能含有大豆、麸质和芝麻
储藏条件 :贮存:存放于干燥处。
准备技巧:将烹饪袋浸入 1 升沸腾的盐水中。保持沸腾状态,煮 8 到 10 分钟。将叉子滑入为此目的提供的手柄,将袋子从水中取出。流走。使用预切槽口打开袋子。将扁豆放入盘中享用
营养评分:能量值 (kcal) | 329 kcal / 100g |
盐 | 0 g / 100g |
胖的 | 1.2 g / 100g |
糖类 | 1 g / 100g |
能量值 (kJ) | 1390 kJ / 100g |
膳食纤维 | 11 g / 100g |
蛋白质 | 24 g / 100g |
饱和脂肪酸 | 0.2 g / 100g |
碳水化合物 , | 50 g / 100g |
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