الموعد النهائي متوسط الاستهلاك : 320 jours
تغليف العبوات : 6 UVC
تغليف البليت : 684 UVC (soit 114 colis)
فئات : الكسكس والقمح والخضروات المجففة | المعكرونة والأرز والمهروس والنشويات
علامة : REGIA
الكلمات الدالة : regia
100 % semoule de BLE dur de qualité supérieure. Contient du gluten
مسببات الحساسية :Gluten
شروط التخزين :A conserver dans un endroit sec
نصائح للتحضير:Dosage pour 4 personnes: 2 verres de graines de couscous (320g) + 2 verres d'eau (480ml). Portez 2 verres d'eau salée à ébullition. Hors du feu, ajoutez 2 cuillères d'huile, versez en pluie 2 verres de graines de couscous et mélangez aussitôt. Couvrez 5 minutes. ajoutez une noisette de beurre. Egrainez à la fourchette, c'est prêt! MICRO-ONDES: Mélangez un volume de couscous, 1 volume d'eau froide et 1 c. à soupe d'huile dans un plat creux. Passez 4 à 5 minutes au micro-ondes (800W). Egrainez avec une fourchette. C'est prêt! A LA COUSCOUSSIERE: Dosage pour 6 personnes: 500g de graines de couscous, 1L d'eau, 1c. à soupe d'huile, 1/2 c. à café de sel, 50g de beurre. Mode de préparation: Mettez la graine de couscous dans un saladier. Ajoutez un verre d'eau et l'huile et laissez absorber l'eau. Mélangez pour bien séparer les graines. Dans le bas du couscoussier, versez le litre d'eau. Placez le couscous égrainé dans le haut du couscoussier, laissez cuire à la vapeur 8min. Il faut que la vapeur traverse les graines. Egrainez et salez avant de répéter une deuxième fois la cuisson. Enlevez du feu, mettez la graine dans un saladier puis ajoutez le sel et le beurre. Egrainez, votre graine de couscous est prête.
نوتري نقاط: القيمة الغذائية لكل 100 جرام :قيمة طاقية (kcal) | 369 kcal / 100g |
ملح | 0 g / 100g |
دهن | 2 g / 100g |
السكريات | 3 g / 100g |
قيمة طاقية (kJ) | 1565 kJ / 100g |
الألياف الغذائية | 3.4 g / 100g |
البروتينات | 13.2 g / 100g |
الأحماض الدهنية المشبعة | 0.4 g / 100g |
الكربوهيدرات | 72.9 g / 100g |
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