Hurtownik Couscous Moyen 1kg - RENARD

Lista składników :

100 % semoule de BLE dur de qualité supérieure, contient du GLUTEN.

Alergeny :

Gluten

Możliwe ślady :

Moutarde, Soja

Warunki przechowywania :

A conserver dans un endroit sec et frais

Wskazówki dotyczące przygotowania:

Porter à ébullition 4 L d'eau. Dans un plat creux, verser 500g de Graines de Couscous Qualité Supérieure Le Renard et ajouter 250 ml d'eau froide salée. Laissez absorber l'eau en remuant. Egrener le couscous après 2'30 et à nouveau à 5 minutes. Cuire dans la partie haute du couscoussier 10 min, quand la vapeur sort, remuer régulièrement. Verser le couscous dans le plat creux après 10 min. Ajouter à nouveau 250 ml d'eau salée, remuer et laisser reposer 5 min. Le couscous doit absorber toute l'eau et être homogène. Cuire à nouveau le couscous à la vapeur 5 à 7 min sans couvrir, en remuant régulièrement. Verser dans le plat de service, égrainer, beurrer et servir.

Wartości odżywcze na 100g :

Valeur énergétique (kJ)	1519 kJ / 100g
Valeur énergétique (kcal)	358 kcal / 100g
Tłuszcze	1.8 g / 100g
Nasycone kwasy tłuszczowe	0.3 g / 100g
Węglowodany	71 g / 100g
Cukry	4.5 g / 100g
Błonnik pokarmowy	3 g / 100g
Białka	13 g / 100g