中号王古斯古斯 500g 批发商

100% 优质硬粒小麦粗面粉。含有麸质

麸质

存放于干燥处

4人用量：2杯蒸粗麦粉（320克）+2杯水（480毫升）。将 2 杯盐水煮沸。离火，加入 2 勺油，倒入 2 杯粗麦粉种子，立即混合。盖上盖子5分钟。添加一小块黄油。用叉子搅松，就完成了！微波：混合一份蒸粗麦粉、一份冷水和一汤匙。在深盘中加入一汤匙油。微波炉加热 4 至 5 分钟（800 瓦）。用叉子弄松。准备好了！ A LA COUSCOUSSIERE：6 人用量：500 克蒸粗麦粉种子、1 升水、1 茶匙。汤匙油，1/2 茶匙。盐一茶匙，黄油50克。准备方法：将蒸粗麦粉种子放入沙拉碗中。添加一杯水和油，让水吸收。混合以充分分离种子。在蒸粗麦粉机的底部，倒入一升水。将去籽的蒸粗麦粉放入蒸粗麦粉机顶部，蒸 8 分钟。蒸汽必须穿过种子。在第二次重复烹饪之前撒上种子和盐。从火上移开，将种子放入沙拉碗中，然后加入盐和黄油。种子，你的蒸粗麦粉种子准备好了。